Astma to poważna choroba, na którą cierpi wiele osób.

Niektórzy mają poważniejsze przypadki niż inni, ale jest to stan, który można łatwo kontrolować. Wiele osób uważa, że ​​aby zapobiec zaostrzeniu astmy, należy ograniczyć aktywność fizyczną. Wręcz przeciwnie, ten artykuł zawiera wskazówki, które pomogą Ci kontrolować astmę, dzięki czemu możesz robić wszystko, czego zapragniesz, bez obaw.Kiedy masz astmę, jesteś bardziej podatny na infekcje. Myj ręce tak często, jak to możliwe, zwłaszcza przed jedzeniem. Jeśli Twoje dziecko ma astmę, wcześnie naucz je tego nawyku. Myjąc ręce, możesz powstrzymać rozprzestrzenianie się niektórych szkodliwych bakterii, które mogą spowodować infekcję płuc.Jeśli cierpisz na astmę, ważne jest, aby prawidłowo używać inhalatora. Upewnij się, że bierzesz głęboki oddech przed zażyciem pompy na astmę. Nieprawidłowe używanie inhalatora na astmę może spowodować, że nie będziesz otrzymywać odpowiedniego leczenia w celu kontrolowania objawów astmy.Nigdy nie powinno się palić w pobliżu dzieci, zwłaszcza dziecka cierpiącego na astmę. Jednym z głównych powodów, dla których ludzie cierpią na astmę, jest bierne palenie. Najlepiej też trzymać dziecko z dala od miejsc, w których inni będą palić.Uważaj na zawód, który wybierzesz, jeśli masz astmę. Niektóre prace, takie jak malarze, piekarze, pracownicy służby zdrowia i pracownicy rolni, wymagają stosowania chemikaliów lub materiałów, które mogą pogorszyć astmę lub spowodować atak astmy. Staraj się trzymać prac, w których przez cały dzień będziesz przebywać w zdrowym środowisku.Jeśli masz astmę i nie masz innego wyjścia, jak żyć w zimnym otoczeniu, staraj się nie spędzać zbyt dużo na zewnątrz, gdy jest zimno. Przeziębienie pogorszy objawy astmy lub wywoła ataki. Spędź jak najwięcej czasu w gorącym otoczeniu, a kiedy musisz wyjść na zewnątrz, załóż szalik.Kontrolowanie alergii jest ważne, aby kontrolować astmę.

Alergie i astma często idą w parze, a kiedy twoje alergie lub zaostrzy się, twoja astma prawdopodobnie to zrobi.

Oprócz inhalatora pamiętaj o stosowaniu leku przeciwalergicznego, gdy sezon alergiczny jest u szczytu.Jeśli masz astmę i cierpisz na uporczywe ataki spowodowane objawami alergii, możesz podać lek do wstrzykiwań, aby przedłużyć ulgę. Lek będący przeciwciałem znany jako omalizumab jest bardzo skuteczny w zwalczaniu ataków astmy związanych z alergiami. Zapytaj o to swojego alergologa.Kontroluj wilgotność w swoim domu. Wiele osób z astmą ma czynniki sezonowe, co oznacza, że ​​wraz ze zmianą wilgotności są bardziej podatne na ataki. Utrzymywanie stałego, niskiego poziomu wilgotności w domu przez cały rok za pomocą osuszacza może drastycznie zmniejszyć liczbę ataków astmy.Jeśli cierpisz na astmę i masz w domu dywan, możesz rozważyć pozbycie się go i zastąpienie go drewnianą podłogą. Dywany mają tendencję do gromadzenia kurzu i innych niezdrowych materiałów, które mogą wywoływać objawy i ataki astmy. Jeśli zatrzymujesz swój dywan, pamiętaj, aby często go odkurzać.Ponieważ znaczna część dnia spędzana jest na spaniu, chcesz mieć pewność, że Twoje łóżko i pościel są utrzymywane w czystości. Cząsteczki kurzu i skóry mogą z czasem szybko gromadzić się i komplikować stan astmy. Pościel należy prać przynajmniej raz w tygodniu w gorącej wodzie. Aby być bezpiecznym, trzymaj respirator i telefon w pobliżu, kiedy kładziesz się spać.Jak odkryliśmy, astma jest powszechną chorobą, która ogranicza ludzką aktywność. Ponieważ może powodować duszność i wiele innych komplikacji, ludzie boją się wykonywać czynności, które kochają. Jeśli jednak zastosujesz się do rad podanych w tym artykule, odkryjesz, że astma nie powinna już zakłócać życia.